Bor i enkørestolkan være en skræmmende udsigt, især hvis nyheden er kommet efter en uventet skade eller sygdom. Det kan føles som om, du har fået en ny krop at vænne dig til, måske en der ikke lige så let kan forpligte sig til nogle af de grundlæggende opgaver, som man ikke havde tænkt sig om på forhånd.
Uanset om denne ændring er en midlertidig hindring eller en permanent tilpasning, kan det være udfordrende at tilpasse sig livet i en kørestol, men der er flere ting, du kan gøre for at sikre, at du fortsat bevarer kontrollen over dit liv.

Hos Ningbo Baichen er vi dedikerede til at få det til at ske.
Vælg den rigtige kørestol til dig
Et af de vigtigste trin i at tilpasse sig livet i en kørestol er at vælge den rigtige stol til dine behov. Fordi dine specifikke behov vil være forskellige fra andre kørestolsbrugeres, er det, der fungerer for en anden, måske ikke det, der fungerer for dig.

Tag din livsstil i betragtning, og lav en liste over krav til din stol, der understøtter dette, samtidig med at du er opmærksom på budgettet. Husk, at din stol ikke er en begrænsning, men i stedet en ledsager, der giver dig mulighed for at fortsætte med at leve livet fuldt ud, så det er altid værd at investere i den rette støtte og det rette tilbehør.

Heldigvis er der masser af muligheder, der giver dig mulighed for at leve det liv, du fortjener.

Hvis du for eksempel er en person, der regelmæssigt skal rejse i bil, kan en let, sammenklappelig kørestol være den bedste løsning for dig. Hvis du værdsætter din uafhængighed, kan en elektrisk kørestol være din ideelle ledsager. Hvis din tilstand kræver, at du regelmæssigt ligger på ryggen for at lindre spændinger, er det bedst at finde et hvilested i enpositionering af kørestol.

For mere rådgivning om, hvordan du vælger den rigtige kørestol til dig, kan du besøge vores officielle hjemmeside: Spørgsmål: Du bør stille dig selv, når du vælger en ny kørestol.
Tilpas dit hjem
Ikke alle huse har indbygget adgang for kørestolsbrugere, men der er mange justeringer, der kan foretages i dit hjem for at gøre det lettere for dig at bo i din nye stol.

Standardkørestole, der måler op til 74 cm i bredden, burde kunne passe gennem en standarddøråbning, men afhængigt af den stol, du vælger, er dette muligvis ikke tilfældet. Derfor kan det at udvide døråbningerne i dit hjem være det første skridt mod at gøre det lettere at bevæge sig rundt i dit hjem.

Hvis du sænker kighullet på din hoveddør, samt sænker skabe og bordplader i dit køkken, vil det ligeledes gøre dit hjem mere tilgængeligt for dine behov.

Badeværelset kan være det farligste rum i huset for en kørestolsbruger, så det kan give dig et lille sikkerhedsnet at installere gelændere omkring bruser, badekar og toilet. Derudover vil det også gøre en stor forskel at sikre, at der er plads nok omkring dit toilet til din stol.

En anden ting at overveje er rod. Rod skaber forhindringer, der kun vil gøre det vanskeligere at bevæge sig rundt i dit hjem.

Hvis det ikke er inden for dit budget at tilpasse dit hus, og din største bekymring er at navigere i et lille hjem, kan det være værd at tage dette med i betragtning i dit valg af stol. Ultralette kørestole er den bedste løsning til hjemmelivet, da de er kompakte og sammenklappelige.
Skab en stabil træningsrutine

Selvom det kan virke indlysende, kan motion være en af ​​de vigtigste ingredienser til at leve et lykkeligt og sundt liv, og dette er endnu vigtigere for kørestolsbrugere.

Kørestolsbrugere er mere tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme og diabetes på grund af længerevarende siddende tid. Regelmæssig aerob træning er afgørende for at opretholde et sundt hjerte og for at forebygge fedme.

Det er også vigtigt at opbygge muskelstyrke, da manøvrering i en manuel kørestol kan forårsage belastning i skulder- og brystmusklerne. Ved at holde disse muskler stærke, vil du have lettere ved at bevæge dig og forhindre yderligere langvarige skader. Det er altid værd at tjekke med din læge for at sikre, at de aktiviteter, du deltager i, er egnede for dig.

Motion kan også være et fantastisk socialt værktøj, da konkurrencesport og holdsport giver dig mulighed for at møde ligesindede. Regelmæssig motion vil ligeledes gøre underværker for din mentale sundhed.
Find den rette støtte
Det er altafgørende at implementere et stærkt støttenetværk for at kunne tilpasse sig livet i en kørestol. Dette kan bestå af venner og familie, såvel som fagfolk som fysioterapeuter, velgørenhedsorganisationer og rådgivere.

Sæt praktiske forventninger til, hvad du kan opnå, og lad folkene omkring dig minde dig om alle de ting, du kan gøre. Uanset om det er relateret til din følelsesmæssige tilstand, din evne til at arbejde eller til at fortsætte med at dyrke hobbyer.

Det kan være svært at tilpasse sig livet i en kørestol, men at skabe en positiv og støttende basis kan gøre hele forskellen. Det betyder, at du ikke står over for nogen følelsesmæssige udfordringer alene.

For mere information, rådgivning og støtte, følg Ningbo baichen på sociale medier.